Постоянный исследователь осознанных снов из Германии Майкл Шредл изучил дневник сновидений одного практика: мужчина вёл записи 32 года. Учёный признаёт, что один человек – это слишком мало для окончательных выводов. Однако дневник содержал более 12 тысяч снов – определённо, есть что анализировать.
Шредл разделил сновидения на четыре группы:
1. Обычные неосознанные.
2. Предосознанные. В таких снах спящий критически относится к происходящему, даже может задаться вопросом «Сплю ли я?», но так и не осознаётся.
3. Осознанные без возможности контролировать сюжет (например, менять антураж, летать или проснуться по собственному желанию).
4. Осознанные с возможностью контроля.
Предосознанные и осознанные сны чаще были странными, причудливыми, включали больше положительных эмоций, эротических сцен и полётов – особенно когда дример мог контролировать сюжет. А вот диалогов и общения было больше в обычных (неосознанных) сновидениях. Обычные сны также содержали чуть больше агрессии: как от самого сновидца, так и от других персонажей по отношению к нему.
А ваша практика это подтверждает?
Статья опубликована в январе 2024 года в журнале «International Journal of Dream Research».
Все новости об осознанных снах на наших каналах в VK, Telegram, Facebook
