Ведические традиции и тибетский буддизм описывают особое состояние сознания, возникающее во время глубокого сна: сушупти. Это своеобразное осознанное сновидение (ОС) без сновидения как такового. Нет ни объектов, ни сюжета, ни ощущения собственного тела. Adriana Alcaraz-Sanchez, доктор философских наук из Университета Глазго (Великобритания), провела пилотное исследование на эту тему.
Участниками стали пять человек, которые в последние полгода испытали «беспредметное осознание во время сна». Они описывали вакуум или пустоту. Для некоторых это была темнота, для других, наоборот, сплошной свет. Один из опрошенных сказал, что видел массивную сетку, но она окружала его повсюду. Двое упомянули об отсутствии чувства собственного «Я», трое рассказали об исчезновении своего тела.
После анализа отчётов участников автор выделила пять фаз такого сна:
1. Обычное неосознанное сновидение.
2. Затем возникает осознанность, и таким образом наступает ОС.
3. Окружающий пейзаж начинает растворяться, исчезать.
4. В итоге декорации полностью отсутствуют. Человек оказывается в пустоте.
5. Снова появляются образы.
Как добавляет Alcaraz-Sanchez, эти переживания также получили название «осознанных сновидений без образов», когда в ОС отсутствуют какие-либо декорации или сложные визуальные эффекты. Однако ведические и тибетские практики именно это состояние считают «чистым осознанием», а участники исследования отмечали охватившее их чувство покоя.
Сама автор называет своё исследование пилотным, подтверждая, что данная область ещё мало изучена.
А вы испытывали осознанное сновидение без образов?
Статья опубликована в августе 2021 года в журнале «Phenomenology and the Cognitive Sciences».
