Каждый второй человек хотя бы раз попадал в осознанное сновидение (ОС), но регулярность этого опыта различается: от «никогда» до нескольких ночей в неделю. Группа немецких учёных под руководством активного исследователя тематики ОС Майкла Шредла, решила проанализировать, какие особенности психики повышают частоту осознания во сне.
Черта, наиболее тесно связанная с частотой ОС, – это открытость новому опыту. Оказывает влияние и внимательность, а также привычка медитировать. Поскольку осознанное сновидение – это состояние с повышенной метакогнитивной активностью, в список стоит включить потребность в познании и независимость суждений.
К этому перечню авторы добавляют высокую чувствительность к обработке сенсорной информации. Человек, который глубже и тоньше всё ощущает, имеет более высокие шансы стать успешным дримером. Логично это и с теоретической точки зрения, поскольку один из способов осознания – распознавание несуразностей во сне.
Была обнаружена также небольшая, но значимая связь между частотой ОС и экстраверсией. По предположению авторов, это основано на таких чертах, как жизнерадостность и энергичность, благодаря которым экстраверты с большим усердием тренируются разным методикам ОС.
К отрицательным качествам дримеров можно отнести некоторую долю эгоизма. Сновидцы больше сосредоточены на удовлетворении собственных потребностей во сне и могут быть менее покладистыми и приятными наяву. Как добавляют исследователи, такие люди с большей вероятностью приложат усилия для повышения частоты ОС.
А ваш внутренний портрет соответствует этим характеристикам?
Статья опубликована в апреле 2022 года в журнале «Imagination, Cognition and Personality».
