Согласно теории привязанности, все мы получаем из детства, в зависимости от отношений с родителями, одну из трёх стратегий привязанности: надёжная (здоровые отношения), тревожная (такой человек постоянно боится, что его бросят) или избегающая (держит всех на расстоянии, чтобы не было больно). Исследователи из Ирана под руководством Alireza Shamsi решили выяснить, как это влияет на сон.
Авторы нашли 232 добровольца, из них 98 с депрессией, остальные здоровые. Учёные выяснили, что пациенты с депрессией значительно чаще имели тревожный или избегающий тип привязанности и самые странные и необычные сны, включая эпизоды сонного паралича и ложных пробуждений. Но такие стратегии выносят из детства и люди без диагнозов. Так что не депрессия, а именно тип привязанности влияет на сновидения.
Выходит, что чем больше человек волнуется об отношениях или избегает их, тем более странным и необычным становится его сон. Чаще возникают состояния, которые мы называем фазовыми: ложные пробуждения, сонные параличи, внетелесные переживания. Но вот связи с осознанными снами авторы не обнаружили.
А ваш тип привязанности и фазовый опыт подтверждают выводы авторов?
Статья опубликована в январе 2025 года в журнале «Current Psychology».
Все новости об осознанных снах на наших каналах в VK, Telegram, Facebook
