Использование осознанных сновидений (ОС) для творчества – это, конечно, не новость. Но вот доклады на эту тему в среде учёных, на 37-й Ежегодной конференции Международной ассоциации по изучению сновидений, можно считать очередным шагом по переходу данной практики на уровень научных изысканий.
Так, например, Tzivia Gover представила ОС как инструмент для улучшения писательского мастерства. Одним из важных для неё методов является ведение дневника сновидений. Цитируя известных писателей и поэтов, докладчик советует творческим людям при пробуждении первым делом начинать работать, пока мозг находится в полусонном состоянии. Многие авторы, как добавляет Gover, описывают состояние потока в моменты творческого озарения, что напоминает осознанные сновидения наяву.
Другой исследователь, Angel Morgan, является основателем и директором компании «Dreambridge», соединяя в своей работе осознанные сны, творчество и психологию. Morgan предлагает семинары по психодраме сновидений, где участники становятся актёрами в сценах своих снов, переписывая и перенаправляя сюжет сновидения в позитивных целях.
Интересный пример применения опыта ОС, основанный на современных технологиях, представляет и художник Sheila Asato. В 2016 году компания Google создала инструмент «Наклонная кисть» («Tilt Brush»), позволяющий рисовать 3D-картины в виртуальной реальности. Sheila экспериментировала с этим направлением и в итоге начала практиковать осознанные сновидения, откликнувшиеся на новую форму искусства. В Лаборатории виртуальной реальности REM5 девушку даже назвали «художником сновидений».
А вы пробовали применять практику ОС в творческих целях?
Аннотации докладов конференции вошли в Приложение к 14-ому номеру журнала «International Journal of Dream Research».
