Для подтверждения осознанности во сне исследователи обычно используют метод PAEM – заранее согласованные движения глазами (например, влево-вправо-влево). Это золотой стандарт лабораторных экспериментов, введённый ещё Кифом Хёрном в 1975 году, но он требует минимум трёх датчиков: ЭЭГ, ЭОГ, ЭМГ. В 2021 году Михаил Радуга уже представил метод PACM – подтверждение осознанности движениями челюсти во сне благодаря одному датчику ЭМГ, который также замеряет мышечную атонию.
Исследователи из REMspace Михаил Радуга и Андрей Шашков провели новый эксперимент в попытке найти более простой и дешёвый способ регистрации осознанных снов. На этот раз с использованием единственного датчика ЭЭГ.
Они привлекли пять опытных сновидцев. Участники должны были попасть в осознанный сон, после чего сначала подать классический сигнал глазами, а потом трижды поднять брови. Исследователи предположили, что датчик ЭЭГ сможет зафиксировать не только характерные ритмы для сна, но и артефакты от умышленного напряжения лобной мышцы в сновидении.
Результаты вдохновляют: новый метод, названный PAFM (preagreed frontalis movements), в некоторых случаях можно использовать для подтверждения осознанности во сне. Для успеха необходимо акцентированное напряжение лобной мышцы, а осознанный сон должен быть стабильным (иначе риск проснуться). Но зато можно обойтись одним датчиком ЭЭГ, что может сделать будущие исследования и устройства более удобными и дешёвыми.
Статья опубликована в ноябре 2023 года в журнале «Sleep Science».
Все новости об осознанных снах на наших каналах в VK, Telegram, Facebook
