Осознанные сновидения (ОС) предоставляют прямой доступ к бессознательному и дают возможность экспериментировать с ним. То, что данное свойство могло бы произвести революцию в психологии, заинтересовало, наконец, и научное сообщество: эту тему поднял Robert Waggoner, исследователь и практик ОС с более чем 40-летним стажем, на 37-й Ежегодной конференции Международной ассоциации по изучению сновидений.
В подтверждение своей идеи Waggoner предложил пять аргументов:
1. Сон выполняет реальные практические задачи: это не сфера хаоса. С помощью ментальной энергии сновидца создаётся сюжет: фигуры, объекты сновидения, отдельные ситуации. В свою очередь, ОС может показать, как именно работает поток сознания человека при формировании этих картин.
2. Осознанные сновидения наглядно демонстрируют работу подсознания: эмоции, чувства, воображение, творчество и пр.
3. Сам процесс эмоционального и физического исцеления тоже может быть исследован в ОС.
4. Осознанные сновидения позволяют экспериментировать с природой времени и пространства.
5. Осознанные сновидения дают возможность понять, как создается «опыт» и как этот процесс повернуть вспять, стереть полученные травмирующие эмоции.
Вспоминая историю развития научных изысканий по теме осознанных сновидений, докладчик упомянул работы и Стивена Лабержа в Калифорнии, и Кифа Хёрна в Англии. Но и до них практика ОС активно использовалась во многих духовных традициях на протяжении тысячелетий (например, в йоге сновидений это основная техника и один из шести путей к просветлению). Теперь, как считает Waggoner, пришло время трансформации сферы психологии при помощи ОС.
А вы пытались заниматься психотерапией в осознанном сновидении?
Аннотации докладов конференции вошли в Приложение к 14-ому номеру журнала «International Journal of Dream Research».
