Осознанные сновидения в последние годы представляют все больший интерес для исследования психофизиологических различий сновидения и сознания. Чтобы повысить частоту осознанных сновидений в целях изучения, используют специальные техники погружения в фазу, которым обучают участников экспериментов.
Одним из таких исследований стал недавний опыт европейских ученых под руководством Daniel Erlacher из Бернского Университета (Швейцария), которые изучали методы акустической стимуляции для погружения в осознанные сновидения. Для электрофизиологических данных применялась стандартная полисомнография. Фаза быстрого сна фиксировалась с помощью датчика движения глаз.
Во время лабораторных исследований для применения слуховой стимуляции был использован обычный рингтон, который одновременно стал инструментом проверки реальности. Процедура с использованием мелодии звонка вызвала осознанный сон у 5 из 12 участников эксперимента по сравнению с одним осознанным сновидением до применения стимуляции.
До сих пор большое количество исследований по проверке реальности проводилось в полевых экспериментах с умеренным успехом, но практически отсутствовали исследования, в которых проверка реальности используется в качестве метода погружения в лаборатории сна. Будем надеяться, что опыт таких исследований поможет лучше изучить методику эффективных погружений в фазовое состояние.
Исследование опубликовано в октябрьском номере (2020) журнала «International Journal of Dream Research».
