Одинокий уборщик Билл днём слушает в плеере оперную музыку, а по ночам практикует осознанные сновидения (ОС), где совершает поступки, на которые не решается в реальной жизни. Эта история, снятая ещё в 2007 году (фильм «When a Man Falls in the Forest» или «Стёртая реальность»), настолько заинтриговала голливудскую звезду Шэрон Стоун, что она начала изучать и практиковать ОС.
С тех пор Шэрон, которая сыграла в фильме главную женскую роль и выступила исполнительным продюсером, спит по восемь часов в сутки. «Я очень люблю спать, и мне нравится возможность поработать над осознанными сновидениями», – рассказала она в интервью журналу «The Wall Street Journal».
В качестве основного метода достижения данного состояния, актриса использует медитативные и дыхательные практики: «Я буддистка, мне нравится медитировать, петь и всё такое. Дыхание – лучший путь ко всему в жизни: осознанным сновидениям, медитации, душевному здоровью, спокойствию, равновесию, самообладанию, контролю. Дыхание – ответ на все вопросы».
Это не первый случай, когда Шэрон испытала фазовое состояние. Напомним, что в начале этого года звезда «Основного инстинкта» опубликовала мемуары «The Beauty of Living Twice», в которых поделилась своим околосмертным опытом: в 2001 году, в результате инсульта и кровоизлияния в мозг, актриса увидела, как кадры жизни словно бегут через камеру назад, а затем и встретила умерших близких людей. Как и осознанные сновидения, подобные переживания могут свидетельствовать о нахождении в фазе, к которой относятся также сонные параличи, ложные пробуждения и т.п.
А вы пробовали медитации и дыхательные упражнения для улучшения практики осознанных сновидений?
