Сонный паралич (СП), наряду с осознанными сновидениями и внетелесными переживаниями, является одним из фазовых состояний, но может оказаться неприятным опытом. Он возникает при засыпании или пробуждении: мозг бодрствует, а тело парализовано. Часто это сопровождается галлюцинациями, учащённым сердцебиением, тяжестью в груди, тревогой и даже страхом умереть. Термин «изолированный паралич сна» используется, когда СП не является симптомом каких-то других заболеваний (нарколепсии, употребления психоактивных веществ и пр.).
Исследователи из Польши и Великобритании (Wróbel-Knybel, Rog, Jalal, Szewczyk и Karakuła-Juchnowicz) заинтересовались вопросом: связано ли это состояние со стрессом? Авторы решили изучить пожарных, поскольку эта профессия влечёт сильное физическое и психологическое напряжение. Среди пожарных 37-70% страдают от разных нарушений сна (у людей других профессий этот показатель обычно в два раза ниже).
Учёные опросили 831 человека при помощи онлайн-анкетирования. Результаты показали, что 72 участника испытали, по крайней мере, один эпизод сонного паралича в своей жизни. В итоге процент пожарных, страдающих СП, выше, чем среди населения в целом (8,7% против 7,6%).
Посттравматическое расстройство является частой причиной сонного паралича: до 70% таких людей борются с нарушениями сна. Например, распространённость СП среди студентов – 28,3%, среди психиатрических пациентов – 31,9%, а у афроамериканцев – 40,2%. Как добавляют авторы, очень важно выявить группы риска, чтобы вовремя оказать помощь.
Статья опубликована в сентябре 2021 года в журнале «International Journal of Environmental Research and Public Health».
