Итальянские исследователи Costanza Colombo и Nicola Cellini провели очередной опрос на тему сонного паралича среди студентов. Их часто выбирают в качестве респондентов: считается, что стресс и постоянные нарушения сна способствуют сонному параличу. Авторы опросили 432 человека. Гипотеза подтвердилась: 37,5% испытывали это состояние хотя бы раз в жизни.
Интересно, что 84% отметили, что не могли двигаться и говорить во время эпизода. Выходит, остальные были способны на это в момент сонного паралича? В числе других популярных признаков – чувство онемения (также не у всех), ощущение присутствия в комнате, страх смерти, давление на грудь, визуальные и слуховые галлюцинации. Кстати, некоторые участники (правда, всего 2%) испытывают от этих эпизодов положительные эмоции: спокойствие, расслабление и счастье.
Учёные не обнаружили разницы между мужчинами и женщинами. Возраст также не влиял (были опрошены молодые люди от 18 до 35 лет). А вот режим сна, похоже, имеет значение: совы гораздо чаще жаворонков рассказывали про сонный паралич. Вероятно, ночной образ жизни менее здоровый – считают исследователи.
А у вас бывал сонный паралич без паралича: когда вы могли двигаться и говорить?
Статья опубликована в августе 2024 года в журнале «Sleep Medicine».
Все новости об осознанных снах на наших каналах в VK, Telegram, Facebook
