Тяжёлая утрата часто влечёт нарушения сна, и чем сильнее горе, тем более значительны проблемы. Исследователи из США – Cybele Blood и Joanne Cacciatore – предположили, что сильная психологическая травма может стать причиной сонного паралича (СП).
Как отмечают авторы, СП связан с множеством разных факторов:
– травматические и угрожающие жизни события;
– посттравматический стресс и тревожные расстройства;
– другие психиатрические диагнозы;
– физические заболевания;
– духовные или метафизические убеждения;
– генетика;
– продолжительность, нарушения сна и его качество;
– положение тела во время сна (лёжа на спине).
Возраст, как правило, не имеет прямой связи с СП. Разве что первый случай сонного паралича обычно происходит у подростков.
Исследователи сосредоточились на психологической травме как причине СП. И действительно, 91,1% участников сообщили о смерти близкого человека. Почти половина из них считают, что эпизоды сонного паралича связаны с этой потерей. При этом риск СП возрастает в период от 1 года до 6 лет после утраты. Сразу после трагедии человек чаще испытывает шок и оцепенение – психологические симптомы появляются несколько позже. Самые серьёзные последствия обычно возникают после убийств, самоубийств, катастроф и смерти ребёнка.
Медицинские и социальные работники, священнослужители, психологи – все те, кто оказывает помощь в результате психологической травмы – часто знают о возможных нарушениях сна, но не о сонном параличе. И тем более не связывают его с трагедией, когда после неё прошли годы. Как добавляют авторы, важно понимать, что проблемы могут выходить за рамки бессонницы и ночных кошмаров.
А что стало причиной вашего сонного паралича, если был такой опыт?
Статья опубликована в мае 2022 года в журнале «OMEGA – Journal of Death and Dying».
