Возможность спортивных тренировок в осознанном сновидении не раз изучалась исследователями. Clarita Bonamino из Австралии сделала акцент на подростках и молодёжи от 14 до 21 года. Они были отнесены к спортсменам, если участвовали в соревнованиях на уровне штата или занимались танцами не менее 20 часов в неделю. В противном случае их вносили в контрольную группу.
Автор опросила 193 человека. Как показали результаты, 67% хоть раз в жизни попадали в осознанное сновидение, а каждый третий делает это часто. Однако большинство никак не использует эту возможность (пассивно наблюдает за происходящим) или развлекается. Лишь 17% отрабатывали там танцевальные или спортивные навыки – половина из них считает, что это улучшило показатели наяву.
Основной бонус таких тренировок – не столько в отработанных навыках, сколько в возросшей уверенности. Осознанный сон – это безопасная среда. Там можно делать самые невероятные, смелые трюки. Но потом, в реальности, сохраняется уверенность это повторить: по принципу «смог один раз – смогу и снова». Некоторые спортсмены описывали и сны, где видели себя со стороны, но только один при этом анализировал собственные движения, отмечая свои сильные стороны и ошибки.
А вы отрабатывали физические навыки в осознанном сне?
Диссертация опубликована на сайте Квинслендского технологического университета в феврале 2024 года.
Все новости об осознанных снах на наших каналах в VK, Telegram, Facebook
