С сонным параличом (СП) сталкивается примерно каждый третий студент. Причины высокой распространённости СП именно среди учащихся вузов не совсем ясны. Группа учёных из Польши (Wróbel-Knybel, Flis, Rog и Karakuła-Juchnowicz) с привлечением также известного гарвардского исследователя Baland Jalal провела опрос более двух тысяч польских студентов, чтобы выявить какие-то закономерности.
В числе возможных влияющих факторов – повышенная тревожность и беспокойство, а также потребление психоактивных веществ (кофеин, алкоголь, никотин) и плохая гигиена сна. Как считают авторы, учитывать надо также неправильные привычки в еде, проблемы в семье и отношениях, финансовые проблемы и трудности в преодолении стресса, которые часто сопровождают жизнь молодых людей.
При этом, как добавляют сами исследователи, их результаты относительно физической активности могут показаться парадоксальными: участники опроса, которые испытали хотя бы один эпизод СП, были более физически активными, чем те, кто никогда не встречался с этим феноменом. Кроме того, люди, чаще занимающиеся спортом, испытывали больше эпизодов СП – правда, это касалось тех, кто имеет какие-то расстройства или принимает антидепрессанты. Авторы оговариваются также, что, делая выводы, надо учитывать множество факторов: пол, возраст, время и интенсивность занятий и пр. Так что тема требует детального изучения.
Чаще испытывали СП и те участники, кто обладал повышенным уровнем тревожности. Причём это касалось в основном мужчин. Существенных различий в уровне тревожности среди женщин выявлено не было. У мужчин, которые пережили, по крайней мере, один эпизод СП в своей жизни, уровень беспокойства был значительно выше по сравнению с теми, кто с СП не знаком.
А вы замечали влияние этих факторов на эпизоды сонного паралича?
Статья опубликована в феврале 2022 года на портале Research Square.
