Взаимосвязь сонного паралича (СП) со стрессом подтверждалась уже многими исследованиями. Из-за этого учёные часто предпочитают проводить опросы и эксперименты в студенческой среде: ведь там постоянные нагрузки и напряжение. Исследователи из Пакистана считают, что особенно сильным рискам подвержены студенты-медики, по причине очень сложной программы, да ещё с необходимостью совмещать учёбу с клинической практикой.
Авторы привлекли для участия в опросе 224 человека: все – бакалавры медицинского университета. Анкета включала вопросы о качестве сна и опыте сонного паралича. В целом абсолютное большинство студентов (84%) жаловались на качество сна – особенно девушки. Однако прямой связи данного факта с СП исследователи не обнаружили. Кстати, и другие учёные отмечали, что женщины чаще мужчин страдают от нарушений сна.
А вот место жительства, похоже, имеет значение: жители кампуса реже рассказывали про эпизоды сонного паралича, чем те, кто ночевал дома. В плане места проживания респонденты разделились 50/50, поэтому сравнение этих двух групп можно считать вполне объективным. При этом в общей сложности почти половина респондентов (40%) регулярно испытывает СП.
Добавим, что СП – это одно из фазовых состояний: из него можно попасть в осознанный сон. Однако нередко эпизоды СП пугают людей. Вот и авторы называют сонный паралич «расстройством», при котором человек (обычно при пробуждении – гипнопомпический СП) не может двигаться и говорить. Реже это происходит при засыпании (тогда речь про гипногогический СП). Этим «заболеванием», как добавляют исследователи, страдают, по разным данным, от 5% до 62% людей.
А у вас есть возможность сравнить опыт СП в общежитии и дома? Есть ли разница?
Статья опубликована в октябре 2023 года в журнале «Journal of Population Therapeutics and Clinical Pharmacology».
Все новости об осознанных снах на наших каналах в VK, Telegram, Facebook
