По данным исследований, примерно 28% студентов колледжей испытывают сонный паралич (СП). Это значительно выше, чем распространенность СП среди населения в целом. Доктор Grant Benham из Техасского университета долины Рио-Гранде опубликовал новое исследование на эту тему, чтобы выяснить причины такой популярности.
В опросе приняли участие 1115 студентов крупного университета на юго-западе США, преимущественно женщины. Результаты показали, что 35% участников испытывали сонный паралич. При этом оценивались их показатели стресса и качества сна.
Те, кто переживал сонный паралич хотя бы раз, сообщили о более высоком уровне стресса и проблемами со сном. Что неудивительно, ведь стресс является одной из причин сонного паралича.
Студенты часто не могут найти время на отдых из-за плотного графика. Недосып, бессонница, нарушение сна, а также переживания и депрессии, которые мы испытываем в студенческом возрасте, влияют на высокую распространенность сонного паралича у студентов. Вполне возможно, вы уже замечали это на собственном примере, не так ли?
Исследование опубликовано в августе 2020 года в журнале «Journal of American College Health».
