Такие состояния, как осознанные сны (ОС), сонный паралич (СП), ложные пробуждения (ЛП), внетелесные переживания (ВТП) и околосмертный опыт (ОСО), мы называем фазовыми, отмечая их сходство. Но на связь между ними указывают и другие исследователи. Очередную статью опубликовали авторы из Австрии – Severin Ableidinger и Brigitte Holzinger. Они не проводили собственных экспериментов или опросов, но сделали обзор имеющихся работ.
Учёные осуществили поиск по ведущим научным базам с целью найти статьи, описывающие ОС и СП одновременно. Авторы отмечают, что такие исследования – редкость: в итоге было выбрано всего десять.
По результатам анализа учёные обнаружили целый ряд сходств этих состояний: они связаны с фазой быстрого сна, характеризуются повышенной осознанностью (по сравнению с обычным сном) и высокой активностью мозга. Дримеры используют специальные техники, чтобы попасть в ОС, но эти методы могут привести и к СП.
Однако в ОС человек чаще всего активен и счастлив, а в СП – не может двигаться и испытывает ужас. Оба состояния связаны с психическим здоровьем, но по-разному: депрессия, тревога и стресс положительно коррелировали с СП и отрицательно – с ОС. Также обнаружилось влияние антидепрессантов на ОС, а алкоголя и никотина – на СП.
Авторы отмечают и другие феномены, связанные с этими состояниями: гипнагогические галлюцинации, ложные пробуждения, внетелесные переживания, сны о полётах, а также встречи с инопланетянами и НЛО. Исследователи добавляют, что ВТП являются возможными галлюцинациями при СП – в таком случае опыт становится приятным. При этом методы для вызова ВТП напоминают техники ОС.
Ещё один интересный феномен – осознанные кошмары. Как и в ОС, человек знает, что спит, и ясно воспринимает происходящее. Но, как и в СП, оказывается в ловушке и чувствует себя беспомощным. Австрийские учёные предлагают делить сны на осознанные (в которых есть контроль над ситуацией) и предосознанные (в которых присутствует повышенное осознание, но сновидец не может изменить происходящее).
Подытоживая обзор, авторы отмечают, что эти состояния, очевидно, связаны. Хотя, конечно, исследований на эту тему пока слишком мало – данные ограничены.
А вам какие из фазовых состояний кажутся наиболее похожими?
Статья опубликована в мае 2023 года в журнале «Journal of Clinical Medicine».
Все новости об осознанных снах на наших каналах в VK, Telegram, Facebook
