Роман Бернара Вербера «Шестой сон» описывает сновидения как инструмент для самопознания и даже путешествий во времени. Главный герой, Жак Кляйн, сын нейрофизиолога, погружается в мир сновидений, чтобы разгадать тайну шестой фазы сна. Первые пять – это дремота, лёгкий сон, крепкий сон, глубокий сон и парадоксальный сон (когда мы видим яркие сновидения). Но, по мнению матери Жака, есть и таинственная шестая фаза.
Сюжет книги наполнен сценами, где герои активно взаимодействуют со своими снами. Жак получает советы от себя из будущего, а также исследует техники управления сновидениями, перенятые у племени сеноев в Малайзии: они называют себя «народом сновидений». Автор описывает онейрозалы, где сны транслируются на экраны, и эксперименты по достижению шестой стадии сна, когда границы реальности и вымысла стираются.
В книге упоминаются техники для управления сном:
1. Анализ снов. Герои ищут повторяющиеся символы и маркеры, указывающие на то, что вокруг сон.
2. Проверка реальности. Жак вырабатывает привычку проверять в течение дня, реальность ли вокруг него, чтобы повторить это во сне.
3. Медитация, концентрация, намерение.
Читали книгу? Взяли какие-то идеи в свою практику?
Все новости об осознанных снах на наших каналах в VK, Telegram, Facebook
