Учёные из Австралии под руководством Ema Demšar и с участием постоянного исследователя осознанных снов Martin Dresler провели очередной эксперимент в поиске идеальной техники для осознанных сновидений. Как поясняют авторы, сам феномен известен тысячелетиями, но результаты исследований неоднозначны, потому что переживания в фазе сложны и слишком разнообразны.
Учёные привлекли 38 человек. Добровольцы применяли в лаборатории два метода: индукция при помощи органов чувств (SSILD) и целенаправленная реактивация осознанности (TLR) с использованием сенсорных сигналов и когнитивной тренировки. Участники подтверждали осознанность классическим образом: движениями глазами. После пробуждения были проведены подробные интервью.
Авторы не говорят об открытии универсальной и всегда работающей техники. Они только в очередной раз приходят к выводу, что степень осознанности может быть разной: предосознание, полуосознание и полная осознанность. Однако добавляют, что подобные эксперименты в итоге совершенствуют методы индукции осознанных сновидений и помогают их практическому применению – например, в лечении кошмаров.
А для вас какая техника самая эффективная?
Доклад был представлен в июне 2024 года на 41-й ежегодной конференции международной ассоциации изучения сновидений.
Все новости об осознанных снах на наших каналах в VK, Telegram, Facebook
