«Сдвиг реальности» – популярное увлечение юного поколения. Ролики, посвящённые данной теме, набирают в социальных сетях миллиарды просмотров. Неудивительно, что заинтересовались этим и учёные. Исследователи из Израиля, Швеции и Бразилии (Somer, Cardeña, Catelan и Soffer-Dudek) провели аналогию данной практики с осознанными снами, гипнозом и тульпамантией. Последняя представляет собой идею о том, что существо или объект могут быть созданы при помощи разума.
Напомним, что последователи «сдвига реальности» рассказывают о путешествиях в выбранные миры: особенно популярен Хогвартс и вселенная «Звёздных войн». При этом многие «путешественники» прямо говорят о том, что всё начинается из сна, но пространство выглядит абсолютно реальным. Учёные связывают популярность практики с пандемией коронавируса. Запертые по домам молодые люди ищут, куда сбежать из нашей действительности.
Подготовка включает медитацию и подробный план места, куда хочется попасть. Можно создать себе любую внешность, описать персонажей и другие детали. Добавляют и аффирмации, например: «Я могу переключить своё сознание на желаемую реальность, когда захочу». Сам «сдвиг» делается при помощи следующих методов:
1. Лечь в позу морской звезды и считать до ста. После каждой цифры повторять аффирмации.
2. Метод «Алисы в Стране чудес»: представить, что сидишь, прислонившись к дереву. Наблюдать возникающие образы, пока кто-то из желаемых персонажей не пробежит мимо. Как только это произойдёт – бежать за ним.
3. Записать аффирмации на бумаге, повторить перед сном и положить под подушку.
4. Представить себя в лифте, который поднимается вверх. Когда он откроет двери на последнем этаже – там будет желаемая реальность.
Как добавляют авторы исследования, это, возможно, первое научное описание «сдвига реальности». В целом они характеризуют его как интенсивное погружение в яркие фантазии. Вместе с тем, учёные указывают и риски. Снова проводя аналогию с осознанными сновидцами, для которых порой стирается граница между сном и явью, учёные говорят об опасностях чрезмерного увлечения «сдвигом». Многие молодые люди просто не могут от него оторваться.
Как вы считаете: на что больше похож «сдвиг реальности»? На осознанные сны, гипноз или тульпамантию?
Статья опубликована в октябре 2021 года в журнале «Current Psychology».
