Международная группа учёных-медиков под руководством Mahmoud Tarek Hefnawy опубликовала открытое письмо в научном журнале с призывом к исследователям заняться проблемой сонного паралича. Авторы считают его самым частым нарушением сна, которому подвержены люди всех возрастов, но особенно молодёжь, студенты и пациенты с шизофренией и паническими атаками.
Сонный паралич – это одно из фазовых состояний. Из него можно попасть в осознанный сон. Однако те, кто страдает от таких эпизодов, сталкиваются со страхом. Многие до сих пор связывают эту тему со сверхъестественным. Общепризнанных методов лечения не существует, но в качестве профилактики врачи рекомендуют избегать стрессов и нормализовать сон.
Авторы письма добавляют, что сонный паралич может быть результатом дефицита орексина (он вырабатывается гипоталамусом для регуляции цикла сна-бодрствования). Поэтому его приём может предотвратить сонный паралич. Однако нет достаточных данных об эффективности такого метода.
А вы когда-нибудь пытались избавиться от сонного паралича?
Письмо опубликовано в феврале 2024 года в журнале «Sleep and Breathing».
Применение препаратов или растительных веществ может иметь побочные эффекты и должно быть согласовано с врачом. Данная статья не призывает к самостоятельным экспериментам.
Все новости об осознанных снах на наших каналах в VK, Telegram, Facebook
