Техника вращения часто используется практиками для стабилизации фазовых состояний, например осознанных снов. Как писал Стивен Лаберж, один из первопроходцев научного изучения осознанных сновидений, вращение помогает стабилизировать или продлить опыт, если он начинает заканчиваться.
Однако до этого времени не было никаких проверенных данных о влиянии этой техники на яркость восприятия в осознанном сне. Исследователи из Phase Research Center М. Радуга, А. Шашков и Ж. Жунусова решили исправить этот пробел с практической целью. Ведь от яркости восприятия зависит успех не только практики, но и большинства научных исследований.
В эксперименте проекта «Элайджа» приняли участие 123 добровольца, которые вращались в фазе и сравнивали реалистичность ощущений до и после опыта. Только 46% участников сообщили о том, что их яркость восприятия стала выше, хотя у 14% ощущения были ярче бодрствования.
Исследователи сделали вывод, что низкую глубину фазы можно улучшить вращением. Однако в сравнении с другими техниками этот подход оказался одним из менее полезных. Ещё несколько лет похожих исследований, и мы получим точный рейтинг эффективности техник углубления фазы. Ждем с нетерпением! А как именно вы углубляетесь в фазе? Поделитесь вашим опытом.
Исследование опубликовано в декабре 2020 года в журнале «Dreaming».
