Внетелесные переживания бывают признаком заболевания, могут возникнуть в результате приёма различных веществ или электрической стимуляции конкретных участков мозга. Однако встречаются и у здоровых людей, причём не так уж редко: у 5-10% населения, а некоторые практикуют это целенаправленно. Такую цифру приводит международная группа учёных из пяти разных стран, включая постоянного исследователя темы осознанных снов Мартина Дреслера.
Авторы сравнили внетелесный опыт с другими состояниями, которые мы называем фазовыми: осознанным сном, ложным пробуждением и сонным параличом. Их главное сходство – возможность переходить из одного в другое. Например, в ложном пробуждении или сонном параличе человек поддаётся иллюзии, но вполне может осознать, что происходящее – сон.
Однако учёные отмечают и различия. В частности, только после сонного паралича и выхода из тела человек может быть искренне уверен, что всё происходило в реальности. Этот факт заставляет авторов предположить, что в основе этих состояний всё-таки разные нейронные механизмы. Но для окончательных выводов пока слишком мало данных.
Исследователи отмечают, что любители внетелесного опыта чаще используют прямой метод, то есть, не теряя осознанности, из бодрствования целенаправленно переходят в сон. А вот такая популярная техника дримеров, как проверка реальности, не работает: она рассчитана на поиск несуразностей во сне, а во внетелесном переживании антураж слишком реалистичен.
А вы практикуете выход из тела? Какой метод используете для этого?
Препринт статьи опубликован в декабре 2023 года на портале PsyArXiv.
Все новости об осознанных снах на наших каналах в VK, Telegram, Facebook
