Миранда Косгроув – американская актриса и певица, прославившаяся главной ролью в подростковом сериале «АйКарли». На тот момент Миранда стала самой высокооплачиваемой юной актрисой на американском ТВ. После успеха фильма был выпущен одноимённый альбом, где девушка записала четыре песни. Вообще она снимается с трёх лет: среди прочего, играла в молодёжном ситкоме «Дрейк и Джош», снялась в культовом ремейке «Твои, мои и наши».
Недавно на шоу другой звезды – певицы Келли Кларксон – Миранда поделилась «страшным» опытом сонного паралича (СП). Вот как она описала феномен: «Вы просыпаетесь, глаза открыты, и вы лежите в постели, но спите, поэтому ваши сны кажутся вам происходящими в комнате, в которой вы находитесь. Глаза открыты, но вы не можете двигаться». Девушка считает это ужасным, а в качестве лекарства советует придерживаться чёткого графика сна, потому что СП случается с ней в момент стресса или усталости.
Второй гость программы, тоже актёр, Джимон Хонсу частично разделил эмоции Миранды, рассказав, что испытывал нечто подобное, когда, казалось, «ненадолго заснул», но «полностью проснулся», чувствуя себя «парализованным в постели». Услышав эти истории, Келли с облегчением отметила, что, несмотря на напряжённую жизнь, никогда не испытывала СП. «Так что, возможно, у меня всё хорошо», – порадовалась она.
Добавим, что сонный паралич – это одно из фазовых состояний, к которым относятся также осознанные сны, внетелесные переживания и пр. Однако многие до сих пор боятся СП, а издание SELF (специализирующееся на теме здоровья), пересказывая упомянутый диалог звёзд, рекомендует в качестве лечения обеспечить себе комфорт в спальне, сократить потребление кофеина и алкоголя (особенно по вечерам) и избегать телефонов, ноутбуков и телевизоров как минимум за 30 минут до сна.
А вы когда-нибудь пытались намеренно вызвать сонный паралич?
Все новости об осознанных снах на наших каналах в VK, Telegram, Facebook
