Spánková paralýza je jedním ze stavů fáze, které zahrnují také lucidní sny, mimotělesné zážitky, a jiné. Pro zkušené praktikující může spánková paralýza nabízet příležitost ke vstupu do fázového stavu, ale pro mnoho lidí je natolik nepříjemný zážitek, který v nich vyvolává strach. Vědci tento stav studují jakožto fenomén spánkové poruchy. Americké autorky Zuzanna Smoszna a Monica Kullar představily obsáhlou studii této „poruchy,“ její „rizikové faktory,“ a závěry ohledně možné „léčby.“
Jak výzkumnice uvedly, spánková paralýza je jev, ke kterému dochází během REM fáze spánku. Některými z obvyklých příčin vyvolávajících spánkovou paralýzu, jsou:
- Narkolepsie (vzácná porucha, která se projevuje nadměrnou celodenní ospalostí)
- Spánková apnoe (potíže s dýcháním během spánku)
- Psychologické problémy (neklid, deprese, schizofrenie)
- Nespavost (protože zvyšuje pocity neklidu)
- Spánek v pozici na zádech
- Nedostatečné množství spánku
- Usínání po půlnoci
Ohledně predispozic ke spánkové paralýze s ohledem na pohlaví zůstává studie nejednoznačná: některé z materiálů dokládají, že u mužů je spánková paralýza častější, jiné spánkovou paralýzu shledávají obvyklejší u žen. V otázce rasy studie našly vědecký konsenzus: má se za to, že u bělochů je výskyt spánkové paralýzy nejnižší, zatímco u Afroameričanů je její výskyt nejpravděpodobnější, obzvlášť u osob, které trpí panickou poruchou. Dále je spánková paralýza běžnější u lidí, kteří bydlí spíše ve venkovských oblastech, než ve městech.
Odpovídají vaše zážitky spánkové paralýzy výše uvedeným statistickým údajům?
Tento článek byl publikován v srpnu 2022 na stránkách PsyArXiv.
Poslední zprávy týkající se lucidního snění můžete získat přes naše kanály na stránkách Telegramu, Instagramu, Facebooku