Sylvan Muldoon byl americký esoterik první poloviny 20. století. Podporoval ideu astrálního cestování a mimotělních zážitků, propojoval je se sny (i když on sám astrální cestování nepovažoval za snění). Aktivně spolupracoval s Herewardem Carringtonem, současníkem a známým výzkumníkem psychických jevů. Spolupracovali na třech knihách.
Muldoon uvádí, že svůj první astrální zážitek měl ve svých dvanácti letech. Jeho maminka, ovlivněná knihami o spiritismu, jela tehdy na tábor pro média, a vzala rodinu s sebou. Malý Sylvan si zdřímnul a po „probuzení“ si uvědomil, že ani nespí, ani není vzhůru. Nejprve nedokázat vstát – byl jako zaseknutý – ale pak se zvednul a začal vibrovat nahoru a dolů. Když se konečně dokázal postavit na nohy a jít, zkusil probudit ostatní členy rodiny, ale neúspěšně. Dobrodružství skončilo jeho návratem do fyzického těla.
Muldoon tento příběh vypráví podrobně ve své knize Projekce astrálního těla, na které spolupracoval s Carringtonem. Astrální rovinu nepovažoval za sen, ale současně podával určitá doporučení k lucidním snům, od kterých sliboval rozvoj schopnosti sebeovládání až k okamžiku pohroužení do spánku. Ideální kontrola obsahovala představu konkrétní scény, a soustředění se na ni, a pak přenos sebe sama do ní. Podle Muldoona jsou takové experimenty snadnější pro cholericky založené lidi.
Jako přípravu autor doporučoval sebepozorování ve chvíli, kdy člověk usíná, snahu o koncentraci na specifický snový scénář (kde člověk hraje aktivní roli). Pozorně si všímejte, jak se vaše vědomí postupně zastírá. Snažte si pamatovat na to, že jste vzhůru a současně pokračujte v usínání.
Muldoon si všiml, že k astrálnímu cestování dochází nejčastěji k ránu, a také nacvičoval techniku přerušeného snu: vzbudit se uprostřed noci, zůstat vzhůru asi patnáct minut, a pak se vrátit opět k spánku. Byl tedy jedním z prvních výzkumníků technik metod pro vyvolání lucidního snění, které jsou dnes již dobře známé.
Jeho knihy můžete sehnat třeba na Amazonu.
Poslední zprávy týkající se lucidního snění můžete získat přes naše kanály na stránkách Telegramu, Instagramu, Facebooku