Brian Sharpless je americký klinický psycholog a spisovatel. Jeho hlavním předmětem zájmu jsou poruchy spánku a spánková paralýza. Spánková paralýze je podle jeho slov děsivý fenomén, který hrál důležitou roli v mnoha folklórních představách a víře v nadpřirozeno. Současně se jedná o dosti běžný jev – obyčejně mezi studenty a pacienty s psychickými problémy.
Výše uvedenému tématu věnoval více než desítku publikací. Mezi jiným také napsal příručku pro mediky. Spánková paralýza se považuje za jednu z poruch spánku a vědomí, ale lidé, kteří pracují mimo obor spánku, o ní mají jen minimální povědomí. Pacienti se často stydí o svých zážitcích spánkové paralýzy mluvit: vnímají je jako halucinace a mají strach, že se zblázní.
Sharpless pro případ prevence před spánkovou paralýzou dává tyto praktické rady:
- vyhýbat se před spánkem alkoholu a kofeinu
- chodit spát a vstávat každý den ve stejný čas
- spán v pozici na boku (při spánku na zádech nebo na břiše je pravděpodobnost výskytu spánkové paralýzy větší)
- meditovat
- provádět cvičení bdělé přítomnosti
Sharpless se také věnoval výzkumu možnosti zažívat příjemnou spánkovou paralýzu. Jak víme, spánková paralýza je v naprosté většině případů nepříjemný zážitek: tělo je ochrnuté, zatímco člověk vědomě vnímá halucinace. Příjemná spánková paralýza však není až tak vzácný fenomén; ve skutečnosti nastává asi ve čtvrtině případů (23 %). Vědec dodává, že schopnost lucidně snít tuto pravděpodobnost zvyšuje.
Minulý rok byl Sharpless rovněž členem týmu, který se zabýval studiem vlivu víry v nadpřirozeno na spánek. V této studii se ukázala propojení mezí vírou v UFO a v zážitky blízké smrti jakožto důkazy posmrtného života a případy spánkové paralýzy, a tedy i korelace mezi těmito dvěma známými fázovými stavy.
Jaký fázový stav (lucidní snění, spánkovou paralýzu, falešné probuzení, zážitky blízké smrti nebo mimotělní zážitky) jste zažili jako vůbec první?
Práce B. Sharplesse lze najít na stránkách Google Scholar.
Poslední zprávy týkající se lucidního snění můžete získat přes naše kanály na stránkách Telegramu, Instagramu, Facebooku