“Mluvil jsem po telefonu s jednou ženou, jejíž osobnost mi ve snu nebyla hned zřejmá. Musel jsem jí vysvětlit, jak v Bruselu najít ulici Georges Henryho a pamatuji si, jak jsem procházel ulicemi města. Opakovala jméno ulice a já jí chválil skvělou výslovnost francouzštiny. Samozřejmě, uvědomoval jsem si, že je Francouzka. Ale pak jsem se zarazil, protože mi došlo, že s ní mluvím maďarsky, což znamenalo, že je někdo jiný, a ne má francouzská kamarádka. Pak jsem si náhle uvědomil, že hovořím s mojí sestrou, samozřejmě, že ano, a najednou to bylo ve snu tak jasné.“
Taková směs událostí, lidí a skutečností je v běžných snech úplně normální. A věnovat pozornost těmto nesouvislostem je jednou z technik, kterou lucidně snící používají. Výzkumníci z Maďarska a Belgie (Simon, Bogdány a Peigneux) tomu říkají „chyby v předpovědích,“ které vytvářejí snový příběh:
- jméno bruselské ulice vede k myšlence, že se snící nachází v Bruselu
- francouzské slovo vede k uvědomění, že snící hovoří s Francouzkou
- to ale vede k omylu (neshoda v jazycích) a za účelem opravy se vytvoří nová predikce se změnou osobnosti účastníka rozhovoru.
Podle autorů takové chyby v předpovědích mohou vyvolat okamžiky uvědomění. A současně jsou tu i další příležitosti, jako v případě jednodušších chyb, které se manifestují ve specifických detailech okolního prostředí a jež přímo ovlivňují naše smysly, jako je tomu ve výše uvedeném případě. Ačkoli luciditu mohou vyvolat i chyby vyšší úrovně (jako např. přítomnost dvou protichůdných skutečností v paměti snícího – „neuspěl jsem u státní zkoušky“ a „jsem již profesor“) – kdy se snící zarazí: „To není možné, to se mi snad zdá.“
V lucidních snech k chybám v předpovědích dochází také, ale v případě chyb nižší úrovně jsou slabší. Podle autorů jsou lucidní sny vnímány jako méně podivné, protože v nižších úrovních k chybám v předpovědích nedochází. A ve vyšších jsou překvapení minimální. Lucidně snící tyto absurdity vnímají pasivně, s myšlenkou „Může se stát cokoli divného, protože jsem ve snu.“
Ačkoli podle výzkumníků chyby v předpovědích mohou zapříčinit vznik lucidního snu, nepostačují k tomu, aby uvědomění udržely. Silné soustředění na chyby nižší úrovně mozek příliš aktivuje a probouzí, a posun k chybám v předpovědích vyšší úrovně snícího zase vrací do nelucidního snu. Pro úspěch v praxi lucidního snění tedy by snící měli používat známé techniky pro kognitivní trénink (např. testy reality) a externí stimulaci během spánku (např. používat spací masky).
Povšimli jste si nějakého rozdílu mezi chybami v předpovědích nižší a vyšší úrovně? Jak ovlivnily vaši luciditu během snu?
Článek vyšel v říjnu 2022 v časopise Proceedings of the National Academy of Sciences.
Poslední zprávy týkající se lucidního snění můžete získat přes naše kanály na stránkách Telegramu, Instagramu, Facebooku.