Pandemie Covid-19 změnila život lidem po celém světě. Se současným zhoršením kvality spánku kvůli neklidu a stresu, výzkumníci lucidního snění si povšimnuli jiného trendu: zvýšení počtu lucidních snů, a obecně nárůstu počtu lidí, kteří mají lucidní sny. Skupina autorů z Brazílie a Rakouska, včetně Sergia Arthuro Mota-Rolim, známého výzkumníka lucidního snění, se pokusila najít vysvětlení tohoto trendu.
Výzkumníci do své internetové studie sehnali skoro dva tisíce účastníků. Ve výsledku se ukázalo, že pravděpodobnost vyšší frekvence lucidního snění je ve srovnání s předkovidovým obdobím o 35,41 % vyšší, než by udávala pouhá náhoda. Podle výzkumníků by za tím mohly být následující důvody:
- Stres a neklid vedou ke zvýšenému počtu nočních můr, a ty způsobují vyšší uvědomění, kdy se člověk snaží špatnému snu uniknout
- Dalšími stresovými faktory u žen bylo domácí násilí, kterého míra během pandemie výrazně narostla
- Lidé trávili více času doma, a v souvislosti s tím spali déle, což značí vyšší míru spánkové fáze REM, během které se lucidní sny objevují
- Fragmentace spánku, zvýšený počet probuzení během noci kvůli stresu
- Lidé se obecně zlepšili v pamatování svých snů.
Výzkumníci přišli s dalším zajímavým závěrem, kterým je spojení mezi lucidními sny a „zpěvem během spánku.“ Jedná se o chování během REM fáze, kdy lidé prožívají svůj sen včetně zvuků a pohybu (jakýsi druh náměsíčnosti). Mezi účastníky studie, kteří udávali zvýšení počtu lucidních snů, bylo třikrát více případů „zpívání během snu“ než v období před pandemií.
Všimli jste si provázanosti mezi náměsíčností a četností výskytu lucidního snění?
Článek byl publikován v září 2022 v časopise PLoS ONE.
Poslední zprávy týkající se lucidního snění můžete získat přes naše kanály na stránkách Telegramu, Instagramu, Facebooku