חלומות צלולים נתפסים לרוב כחוויה חיובית. הם יכולים להיות דלת לעולם קסום שבו אין גבולות והכל אפשרי: אפשר לגשת למידע, לפגוש כל אדם על פי בחירה, לפתור בעיות פסיכולוגיות, להתאמן כדי לשפר מיומנויות ויכולות (למשל, ספורט), או פשוט לטוס וליהנות חופש מוחלט.

עם זאת, חוקר מהודו, העלה לאחרונה שאלה פילוסופית על אחריותם של מדענים ביחס לחלומות צלולים. צלילות משבשת שינה טבעית, הנחוצה לאיפוס רגשות וזיכרון. לדברי המחבר, הפרעות שינה הן תופעות לוואי שכיחות של תרגול חלימה צלולה והוא יכול לשלול את היתרונות שלה.

בחלימה צלולה האדם מודע לעובדה שהוא חולם. עם זאת, הציבור הרחב לעתים קרובות לא מבין זאת. אנשים רבים מאמינים כי מודעות פירושה כי חולמים צלולים יכולים להשפיע על הפרטים של חלום, וזה לא תמיד נכון. תחושת השליטה יכולה להתרחש, למשל, לאחר התעוררות כאשר החולם משחזר את תרחיש החלום במוחו. כפי שהמחבר מוסיף, מדענים צריכים לגשת בזהירות לדיווחים של חולמים ולהפריד את החוויה האמיתית (הראשונית) מתוספות אפשריות לאחר ההתעוררות.

חשוב גם לנקוט משנה זהירות כאשר מלמדים אנשים לשלוט בחלומות. זה לא טבעי, והנזק הנובע מכך עשוי לעלות על היתרונות הפוטנציאליים, מכיוון שיש התערבות בפיזיולוגיה של השינה. מדען אחראי, על פי החוקר, צריך לא רק לפתוח את העולם של החלימה הצלולה לציבור, אלא גם להסביר את הצורך לקבל מספיק מנוחה טבעית.

המאמר פורסם בספטמבר 2022 בכתב העת ResearchGate.