מחבר: יאיר לביא

נהוג להאמין כי שיתוק שינה הוא נדיר ביותר בגיל מבוגר. רוב המחקרים מייחסים תופעה זו לקבוצת גיל צעירה יותר, במיוחד סטודנטים ובני נוער. עם זאת, יש מעט מאוד מחקר על…

בינואר 2021 פורסם ספר חדש המוקדש לאופן שבו המוח שלנו מתנהג במהלך השינה. מחברי הספר, שנקרא "כשהמוח חולם: חקר המדע והמסתורין של השינה", הם מדעני השינה והחוקרים אנטוניו זדרה מאוניברסיטת…

אנשים שעברו חוויות סף מוות או שמצאו את עצמם מתנדנדים על הקצה שבין חיים למוות מתארים לעתים קרובות את חוויותיהם כמיסטיות. ללא קשר למגדר, גיל, מוצא אתני ואמונה, כולם חווים…

מקובל לחשוב שהתודעה שונה באופן משמעותי בין שינה לערות. כאשר אנו ישנים, אנו חווים זרם לא מודע של מחשבות ודימויים. במצב של ערות, אנו מודעים לכל מה שקורה לנו ויכולים…

למרות החששות של כמה מדענים לגבי ההשפעה השלילית האפשרית של חלימה צלולה על בריאותם הגופנית והנפשית של אנשים, מתרגלים בפועל משתפים יותר ויותר סיפורים מדהימים על האופן שבו חייהם השתנו…

"אנשים מסתכלים עלי בפחד אחרי שאני מספרת להם מה אני רואה בחלומות שלי. לפעמים ההבעה שלהם מפחידה אותי יותר מהיצורים ששוכנים בהזיות שלי", קורנליה שונמן, אמנית נרקולפטית, משתפת את החוויה…

שונטארו מאוניברסיטת צוקובה ביפן פרסם מחקר חדש על הנוירונים במדולה ששומרים על גופנו ללא תנועה במהלך שנת REM. כפי שהתברר, כאשר אנו חולמים, נוירונים בשכבה הוונטרו-מדיאלית שולחים אותות לתאים של…

טכניקת ההשכמה-חזרה למיטה (WBTB) מורכבת למעשה ממרווחי זמן מתחלפים של ערנות ושינה. המתרגלים משתמשים הצלצול כדי להתעורר זמן מסוים לאחר השלב הראשון של השינה, ולאחר שהם מתעוררים, מבצעים טכניקת בדיקת…

גירוי טרנס-גולגולתי בעזרת זרם חשמלי הוא כלי נפוץ במחקר מדעי ברחבי העולם. בפרט, הוא שימש בניסויים על אינדוקציה של חלומות צלולים כדי לווסת את הפעילות המוחית. עד כה, שיטה זו…

חוקרים טוענים שוב ושוב כי לתרגול המדיטציה יש השפעה חיובית על תדירות החלום הצלול. ואכן, אימון מיינדפולנס תוך כדי ערות מגביר את מידת המודעות במהלך השינה. השערה זו הוכחה על…