קטגוריה: בריאות

טאדאס סטומבריס הוא פסיכולוג, מרצה וחוקר פעיל של חלומות צלולים מליטא. הוא חוקר את הנושא משנת 2008, אז חווה לראשונה חלום צלול והוקסם מהעולם הפנימי המדהים הזה, מהממשות, מהעומק ומהאפשרויות…

בשיתוק שינה החולם הופך להיות מודע באופן חלקי למציאות שסביבו. על פי מקורות שונים, עד 40% מהאוכלוסייה חווים תופעה זו. הגורמים העיקריים לכך הם דפוסי שינה לא בריאים, מתח ודיכאון.…

מחקרים רבים על שיתוק שינה נערכו על סטודנטים. מאמינים כי מתח הוא אחד הגורמים המשפיעים על שיתוק שינה, והסטודנטים, במובן זה, הם אוכלוסייה בסיכון גבוה שכן הם צריכים להתמודד עם…

חלומות צלולים נתפסים לרוב כחוויה חיובית. הם יכולים להיות דלת לעולם קסום שבו אין גבולות והכל אפשרי: אפשר לגשת למידע, לפגוש כל אדם על פי בחירה, לפתור בעיות פסיכולוגיות, להתאמן…

באיזו תדירות חלקים מהחוויות היומיומיות מופיעות בחלומותינו? באיזו מידה רגשות נוכחים בחלומות אלה? סיוטים, למשל, נוטים יותר להתרחש לאחר אירועים טראומטיים כמו הוריקנים, רעידות אדמה או פיגועים. יחד עם זאת,…

חוקרים כבר זמן רב מדברים על היתרונות של חלומות צלולים לבריאות הנפשית. ניסויים מראים כי חלומות צלולים יעילים לטיפול בסיוטים, הפרעת דחק פוסט טראומטית, ויכולים אפילו להקל על הסימפטומים של…

בחיי היומיום, בדרך כלל אנו חווים תחושה מתמדת שהתודעה שלנו ממוקמת היטב בגופנו הפיזי. ה"אני" שלנו נתפס כממוקם בתוך הגבולות הפיזיים שלנו, מה שמשרת שלושה תפקידים: החזקת הגוף, הבנת מיקומנו…

אמבר קרוז (ידועה יותר בשם הבמה שלה אמבר לוסיד) היא זמרת אמריקאית מז'אנר האינדי רוק. בגיל 21, היא כבר צברה חצי מיליון מאזינים חודשיים בספוטיפיי ויש לה סיבוב הופעות ארצי…

שיתוק שינה הוא מצב שבו הגוף משותק (למעט העיניים והריאות) בעודו בהכרה מלאה, בדרך כלל עם הירדמות או התעוררות. שיתוק השינה יכול להתרחש כתסמין של הפרעות שינה, כגון נרקולפסיה או…

תיאורטית, אדם קשוב מאוד עם יכולות מנטליות מצוינות צריך להיות בעל סיכוי גבוה יותר של יכולת לחלום צלול. אחרי הכל, הוא יבחין בקלות בכל האבסורדים של חלום רגיל. עם זאת,…