A prima vista, l’abilità motoria non può essere migliorata senza la pratica fisica. Per diventare un bravo atleta o un chirurgo con la mano precisa, devi allenarti molto, ripetendo le stesse azioni. Gli scienziati dei Paesi Bassi Emma Peters, Sanne Golembiewski, nonché i ricercatori sui sogni lucidi (OS) Daniel Erlacher e Martin Dresler hanno sollevato ancora una volta la questione della possibilità di trasferire questo lavoro alla fase.
Tali esperimenti vengono solitamente eseguiti dividendo i partecipanti in tre gruppi: il primo si allena nella realtà, il secondo – nella fase, il terzo gruppo – il controllo. Tradizionalmente, gli scienziati scelgono un’azione semplice che richiede poca preparazione: ad esempio, i partecipanti devono lanciare monete in una tazza o lanciare freccette. Di conseguenza, sia coloro che si sono allenati nella veglia che i sognatori hanno mostrato risultati simili. Anche se una loro combinazione dovrebbe essere ancora più efficace.
Chi beneficerà di questa opportunità? Prima, ovviamente, gli atleti. Soprattutto quando, dopo un infortunio, devono ridurre la loro attività nella realtà: la formazione nella fase consentirà loro di mantenere le competenze. Inoltre, alcuni sport (come il nuoto o lo sci) dipendono dalle condizioni meteorologiche e non vi è alcun problema di questo tipo nella fase. Tuttavia, molte persone possono ottenere bonus dall’allenamento del sonno. Ad esempio, medici o pazienti che si stanno riprendendo da un ictus.
A proposito, puoi esercitarti non solo in un sogno lucido: gli scienziati hanno anche esplorato altri allenamenti mentali. Una persona fantasiosa può semplicemente immaginare se stessa mentre compie l’azione desiderata, e ci saranno anche benefici. Ma il mondo della fase offre dettagli e realismo straordinari. Trovare un metodo affidabile di induzione della fase rimane il problema principale, poiché è ancora un hobby per una minoranza.
Hai praticato le abilità motorie in un sogno lucido?
L’articolo è stato scritto a maggio 2023 nella rivista Medical Hypotheses .
