Baland Jalal è attualmente uno dei ricercatori più attivi del fenomeno della paralisi del sonno. Ricercatore presso l’Università di Harvard, ha conseguito il dottorato di ricerca di Cambridge ed è autore di circa 50 articoli scientifici. Expertscape lo ha riconosciuto come il miglior esperto al mondo di paralisi del sonno negli ultimi 10 anni. Abbiamo pubblicato in precedenza i suoi articoli sull’influenza culturale dei miti sulle paure di SP, così come sulla terapia di meditazione-rilassamento da lui sviluppata.
Nel gennaio 2021 è stata pubblicata un’intervista all’esperto, in cui risponde alle domande più gettonate sul fenomeno della paralisi del sonno. Jalal racconta un’esperienza personale che riguarda una delle sue prime auto-sperimentazioni. In una delle occasioni in cui lui stesso ha sperimentato la paralisi del sonno e una sensazione fuori dal corpo, invece di spaventarsi, ha deciso di nascondere un pezzo di carta nella tasca dei pantaloni del “corpo astrale” e vedere se era ancora lì appena si fosse svegliato. Ovviamente, il giornale non si trovava da nessuna parte. Il ricercatore scherza sull’unicità del suo lavoro, che consente a lui e ai suoi colleghi di eseguire esperimenti così improbabili nei loro sogni.
Nell’intervista, Jalal ha definito la paralisi del sonno “la finestra tra REM e veglia”. In questo stato, siamo influenzati dalla fisiologia del sonno REM, ad esempio la paralisi muscolare, ma allo stesso tempo i nostri centri di veglia diventano gradualmente più attivi. “E così, quando entri ed esci dalla fase REM, è lì che accadono molte cose interessanti.” In questo stato, il ricercatore spiega che le strutture responsabili della nostra percezione di sé sono disabilitate – ecco perché possiamo vedere noi stessi dall’esterno e avere esperienze fuori dal corpo.
Alla domanda sul motivo per cui le persone vedono i fantasmi durante gli episodi di paralisi del sonno, il ricercatore ha risposto che il fantasma è “la tua immagine corporea proiettata”. “Una teoria che abbiamo proposto è che durante la paralisi del sonno, stai inviando tutti questi comandi dalla tua corteccia motoria, responsabile del movimento che dice” muovi “. E poiché non c’è alcun feedback che ritorna dai tuoi arti – il tuo corpo – che dice al tuo cervello come creare un’immagine corporea, il tuo senso di sé viene distorto. Più tipicamente vedi questa creatura simile a un intruso . Crei uno scenario di paura attorno al sé proiettato “, spiega lo scienziato. Sbarazzati del panico e non cercare di controllare i tuoi movimenti: questo è il segreto principale per combattere la paralisi del sonno.
Fortunatamente per noi, la mente razionale di Jalal ha prevalso sulle sue paure proiettate, e ora possiamo attendere con impazienza altre scoperte da questo singolare esperto!
L’intervista è stata pubblicata su The Naked Scientists nel gennaio 2021
