I ricercatori hanno studiato la possibilità di addestramento sportivo nei sogni lucidi. Clarita Bonamino, proveniente dall’Australia, si è concentrata su adolescenti e giovani dai 14 ai 21 anni. Sono stati classificati come atleti coloro che gareggiavano a livello statale o dedicavano almeno 20 ore a settimana alla danza. Altrimenti, venivano inclusi nel gruppo di controllo.
L’autrice ha intervistato 193 persone. I risultati hanno mostrato che il 67% di loro aveva sperimentato il sogno lucido almeno una volta, e ogni terza persona viveva frequentemente esperienze di sogni lucidi. Tuttavia, la maggioranza non sfruttava attivamente le opportunità offerte dai sogni lucidi (ossia, osservavano passivamente ciò che stava accadendo) o si divertivano. Solo il 17% praticava la danza o le abilità sportive nei sogni lucidi, e la metà di loro credeva che ciò migliorasse le loro prestazioni nella vita reale.
Il principale beneficio di tale addestramento non risiede tanto nel perfezionare le proprie abilità quanto nell’aumentare la fiducia in sé stessi. Il sogno lucido rappresenta un ambiente sicuro. Qui, è possibile eseguire acrobazie incredibili e audaci. Successivamente, nella realtà, la fiducia nel ripetere queste azioni permane, seguendo il principio del “l’ho fatto una volta, posso farlo di nuovo”. Alcuni atleti hanno descritto sogni in cui si vedevano dall’esterno, ma solo uno analizzava i propri movimenti, notando punti di forza e debolezza.
Hai mai lavorato sulle tue abilità fisiche in un sogno lucido?
La tesi è stata pubblicata sul sito web della Queensland University of Technology nel Febbraio 2024
