Il ricercatore giapponese Kazuhiko Fukuda ha espresso dubbi sul fatto che gli studi sul sogno lucido possano essere obiettivi, poiché questo fenomeno è difficile da indurre in laboratorio e le conclusioni degli autori si basano spesso sui resoconti dei sognatori lucidi. Tuttavia, alcune approcci moderni, inclusa la comunicazione con i sognatori durante i sogni lucidi (esperimenti condotti da REMspace) e lo sviluppo di dispositivi che favoriscono la lucidità, sono ottimisti.
È interessante notare che lo scienziato evidenzia le somiglianze tra il sogno lucido e altri stati che chiamiamo “stati di fase”. Oltre al sogno lucido, menziona la paralisi del sonno e le esperienze fuori dal corpo, collegandoli a livelli aumentati di consapevolezza nella fase del sonno a movimento rapido degli occhi e all’attivazione di specifiche onde cerebrali.
L’autore aggiunge che nella cultura giapponese esiste un fenomeno noto come “kanashibari”. Non è un sogno lucido, ma è più simile alla paralisi del sonno: c’è una comprensione del proprio “io” mentre il corpo è paralizzato e, in realtà, la persona continua a dormire. Tuttavia, entrambi gli stati trattano di sognare, dove il controllo di sé è intensificato.
Il ricercatore invita alla prudenza quando si tratta di sogni lucidi, affermando che la loro efficacia non è provata e possono sorgere problemi legati al sonno e alla confusione tra realtà e fantasia. Inoltre, secondo l’autore, attribuire troppa importanza e significato ai sogni potrebbe essere correlato a disturbi mentali.
Hai notato qualche impatto negativo praticando il sogno lucido?
L’articolo è stato pubblicato a dicembre 2023 su The Journal of Sleep and Environments
