La nostra capacità di controllare i pensieri è limitata. Per la maggior parte delle persone è molto difficile concentrarsi su un argomento specifico, cancellare a piacimento una certa scena dalla mente o addirittura smettere di pensare. Il flusso di pensieri continua anche durante il sonno, ma varia dalla quasi totale assenza a narrazioni avvincenti.
Un gruppo di scienziati statunitensi e canadesi, tra cui i ricercatori abituali sul tema del sogno lucido, Remington Mallett e Ken Paller, hanno ipotizzato che un maggiore controllo cognitivo porti a un restringimento della traiettoria del pensiero. Questo è vero sia nella vita di veglia che nel sogno lucido.
Nei sogni ordinari, il livello di controllo cognitivo è basso. Il flusso di pensieri scorre più liberamente. Ma se una persona ha il controllo della situazione, il movimento del pensiero diventa più preciso e diretto. I sogni lucidi possono quindi essere considerati un caso unico di pensieri non spontanei durante il sonno.
I ricercatori suggeriscono che ciò è legato a una maggiore attività della corteccia prefrontale e della rete di modalità predefinita rispetto ai sogni non lucidi. Inoltre, i sognatori esperti spesso mostrano un aumento dell’attività in tutte le regioni della rete di controllo frontoparietale durante il riposo.
Così come nella vita di veglia i pensieri acquisiscono una traiettoria chiara quando si esegue un compito specifico, nei sogni lucidi anche la variabilità dei pensieri si riduce. Il controllo cognitivo può diventare sufficiente per consentire al sognatore di agire in modo completo e mirato.
Quanto riuscite a controllare la situazione nei sogni lucidi?
Il preprint dell’articolo è stato pubblicato nel marzo 2023 su PsyArXiv.
