Você sofre de insônia, depressão ou pesadelos, tem distúrbios pós-traumáticos ou outros distúrbios de estresse e horas de sono irregulares? Se você também for mulher, parabéns, você tem a chance máxima de experimentar paralisia do sono (PS) com imagens vívidas e emoções fortes. Esta conclusão foi alcançada pelos cientistas alemães Gerhard Mayer e Max Fuhrmann.
A pesquisa consistiu em coletar simplesmente dados estatísticos de 380 participantes. Cada um dos quais teve pelo menos uma experiência de PS, mas a maioria dos participantes teve entre dez e vinte dessas experiências. A paralisia do sono ocorre quando a pessoa está adormecendo ou acordando: a pessoa está consciente, mas seu corpo está paralisado. Curiosamente, a paralisia do sono costuma ser associada à narcolepsia. No entanto, apenas 2% dos sujeitos pertenciam a esta categoria (0,3% se considerarmos apenas os diagnósticos confirmados). Em contraste, quase um segundo participante sofria de estresse no trabalho, e um terço de circunstâncias estressantes em sua vida pessoal.
Como mencionado, as mulheres relataram imagens mais vívidas e experimentaram paralisia do sono com mais frequência na presença de uma figura estranha ou incubus. Elas também experimentaram emoções fortes com mais frequência do que os homens, especialmente o medo de enlouquecer. Ao mesmo tempo, o aumento da frequência de PS, como acrescentam os pesquisadores, contribui para a habituação. Embora o medo e a sensação de impotência continuem sendo as emoções mais comuns, cerca de um em cada cinco participantes sentiu felicidade, e mais da metade dos voluntários experimentou curiosidade pelo menos uma vez durante a PS.
A sensação de uma presença invisível na sala foi a experiência mais frequentemente relatada (79% já experimentou pelo menos uma vez). Outros fenômenos comuns são alucinações visuais e auditivas, sensações de formigamento, dormência e vibração. Casos de voo, queda, rotação e experiência fora do corpo também foram mencionados. Conforme a sensação da maioria, um episódio de paralisia do sono dura em média de 1 a 5 minutos (embora esse número varie de alguns segundos a 20 minutos ou mais).
O que você diria que são as chances de ter paralisia do sono?
O artigo foi publicado em outubro de 2021 no Journal of Sleep Research.
