Nirit Soffer-Dudek de la Universitatea Ben Gurion din Negev, Israel, pune această întrebare în articolul publicat în revista Frontiers in Neuroscience. Potrivit cercetătorului, tehnicile de inducere deliberată a viselor lucide au devenit din ce în ce mai populare în ultimii ani datorită menționării frecvente a fenomenului în mass-media și cultura populară. Cu toate acestea, există și o latură întunecată a popularizării acestui fenomen.
De ce vor oamenii să-şi inducă în mod voluntar vise lucide? În parte, pentru că sunt tentați să intre într-o stare de conștiință modificată fără utilizarea substanțelor și să efectueze acțiuni imposibile în viața reală. Mulți oameni de știință cred că visele lucide au un efect pozitiv asupra psihicului uman, ajutându-ne să ne depășim temerile și să ne vindecăm, precum și să ne dezvoltăm creativitatea și rezistența la stres. Cu toate acestea, există puține studii pe această temă, iar concluziile lor sunt ambigue.
Soffer-Dudek, pe de altă parte, sugerează că inducerea deliberată frecventă poate fi dăunătoare pentru sănătatea mintală a visătorului: duce la întreruperea somnului și, în unele cazuri, poate șterge chiar granițele dintre realitate și fantezie. Conștientizarea critică este de obicei absentă în timpul somnului normal, deoarece creierul nostru suprimă activitatea corticală în timpul somnului. Cu toate acestea, în visele lucide, încercăm să rezistăm acestei suprimări, fapt care, în cazul încercărilor frecvente, poate duce ipotetic la potențiale riscuri pentru sănătate.
Un risc deosebit îl reprezintă tehnica populară de fragmentare a somnului – unele studii au arătat că funcția de amânare a alarmei perturbă ciclul stărilor de veghe și de somn și, în caz de abuz, duce la stres și depresie. Dacă riscurile potențiale se aplică mai mult sau mai puțin anumitor populații, rămâne de demonstrat.
Articolul a fost publicat în ianuarie 2020 în Frontiers in Neuroscience.
