Cum se distinge un vis lucid de un vis normal? La urma urmei, poți deveni conștient de tine în interiorul unui vis în diferite niveluri de luciditate. Oamenii de știință conduși de Remington Mallett s-au unit pentru a studia gama de conștientizare în visele lucide. Pe baza studiilor anterioare pe acest subiect, aceștia au clasificat luciditatea pe o scară de la 0 la 4. Acest interval este cel mai adesea utilizat pentru a evalua profunzimea clarității conștientizării.
Nivelurile de luciditate pot varia foarte mult, adesea în cadrul aceluiași vis. De exemplu, ați putea visa că ați venit acasă doar pentru a vă aminti că nu aveți cheile. Apoi materializați un set de chei în mână cu care să deschideți ușa. Dar de ce ai nevoie de chei pentru a deschide ușa în vis? Îl putem numi un vis cu adevărat lucid dacă continuăm să urmăm logica visului? În astfel de vise semi-lucide, oamenii pot pune la îndoială natura visului, dar nu întotdeauna îl controlează.
Lipsa stabilității conștientizării sau a controlului în visele lucide sunt principalii factori care indică un nivel scăzut al lucidității. În același timp, aceste criterii se îmbunătățesc odată cu experiența. Ceea ce anterior părea a fi o conștientizare clară va deveni treptat un nivel scăzut de luciditate pentru un practicant de fază experimentat. Potrivit oamenilor de știință, instabilitatea acestui indicator și caracteristicile sale fluctuante ridică întrebări în determinarea a ceea ce constituie vise lucide.
Cum evaluezi nivelul tău de luciditate în vis? 0 – Nu sunt conștient de mine în vis. 1 – Abia mă conștientizez pe mine în vis, senzația este trecătoare. 2 – Îmi dau seama că este un vis, dar nu îl pot controla. 3 – Sunt sigur pe mine că sunt conștient în vis. 4 – Pot să mențin focusul conștientizării mult timp și să controlez complotul visului.
Studiul a fost publicat în septembrie 2020.
