Coșmarurile lucide sunt definite ca fiind vise cu puternice emoții negative, în care visătorul este conștient că visează, dar nu poate schimba evenimentele terifiante ce se desfășoară în vis sau nu poate sa se trezescă în mod conștient. Coșmarurile de fază nu sunt neobișnuite, totuși se cunosc foarte puține despre acest fenomen.
Un studiu recent publicat de Michael Schredl și Kelly Bulkeley a căutat să examineze frecvența și conținutul coșmarurilor lucide în rândul adulților americani (cu vârsta minimă de 18 ani).
Un eșantion reprezentativ de sondaj de 408 participanți (248 de femei, 160 de bărbați) a constatat că din 160 de coșmaruri, 67 ar putea fi clasificate drept coșmaruri lucide, unde două treimi din vise implică incapacitatea de a se trezi. Cu toate acestea, includerea elementelor de coșmar în visele lucide nu a fost asociată cu vârsta, sexul, educația sau etnia participanților la studiu.
În general, concluziile studiului arată că o proporție semnificativă (aproximativ 16%) din cele mai recente experiențe de vis lucid poate fi clasificată drept coșmaruri lucide, inclusiv incapacitatea de a se trezi. În același timp, studiul tehnicilor de control al somnului și dezvoltarea unor astfel de abilități este un pas important în cercetarea stărilor de fază ca instrument terapeutic pentru tratamentul coșmarurilor.
Studiul a fost publicat în octombrie 2020 în Jurnalul Internațional de Cercetare a Viselor.
