Sănătatea mintală este direct legată de funcția atenției. Această proprietate a fost studiată în mai multe experimente științifice, inclusiv un studiu realizat în 2010 pentru a evalua frecvența viselor lucide și efectul acestora asupra capacității de a susține atenția în timpul stării de veghe. Participanții la experiment au efectuat sarcina Stroop și s-a observat că practicanții experimentați de vise lucide au răspuns la sarcină mai repede decât cei care au avut puține vise lucide sau deloc.
Într-un articol publicat în ianuarie 2021, cercetătorii de la Universitatea Națională Centrală din Taiwan au împărtășit datele dintr-un nou experiment pentru a evalua atenția practicanților visării lucide. 77 de participanți și-au evaluat luciditatea viselor timp de o săptămână și apoi au finalizat o sarcină care le-a măsurat atenția.
Testul Attention Network (ANT) este o sarcină care evaluează trei componente de atenție – vigilența, orientarea și controlul. Voluntarii sunt rugați să efectueze un test pe calculator, în timpul căruia trebuie să indice direcția corectă a săgeții țintă. În acest caz, săgeata era înconjurată de figuri confuze care puteau indica direcții diferite. Timpul de răspuns al participantului a fost apoi estimat pentru fiecare element de testare.
Rezultatele experimentului au arătat că luciditatea viselor afectează diferite aspecte ale procesării atenției, de exemplu, atunci când rezolvă probleme de conflict. Astfel, cu cât nivelul de conștientizare dezvoltat în starea de somn este mai ridicat, cu atât este mai dinamic în starea de veghe și cu atât mai eficient participantul poate face față sarcinilor conflictuale. Acest lucru demonstrează încă o dată că visele lucide contribuie la dezvoltarea sănătății noastre mintale.
Studiul a fost publicat în ianuarie 2021 în revista Frontiers in Psychology.
