Baland Jalal este în prezent unul dintre cei mai activi cercetători ai fenomenului de paralizie în somn. Cercetător la Universitatea Harvard, și-a luat doctoratul la Cambridge și este autorul a aproximativ 50 de articole științifice. Expertscape l-a recunoscut ca fiind cel mai bun expert din lume în paralizia somnului din ultimii 10 ani. Am inclus în mod repetat articolele sale despre influența culturală a miturilor asupra temerilor de paralizie în somn, precum și despre terapia de meditație-relaxare pe care a dezvoltat-o.
În ianuarie 2021, a fost publicat un interviu cu expertul, în care acesta răspunde la cele mai populare întrebări despre fenomenul de paralizie în somn. Lui Jalal îi place să împărtășească o experiență personală de la una dintre primele sale auto-experimentări. Într-una dintre ocaziile în care el însuși a experimentat paralizie în somn și o senzație extra-corporală, în loc să se sperie, a decis să ascundă o bucată de hârtie în buzunarul pantalonilor săi de „corp astral” și să vadă dacă mai era acolo când s-a trezit. Desigur, hârtia nu se găsea nicăieri. Cercetătorul glumește despre unicitatea muncii sale, care le permite lui și colegilor săi să efectueze în visele lor astfel de experimente improbabile.
În interviu, Jalal a numit paralizia în somn drept „fereastra dintre somnul REM și starea de veghe”. În această stare, suntem afectați de fiziologia somnului REM, de exemplu, paralizia musculară, dar în același timp, centrele noastre de veghe devin treptat mai active. „Și așa, când intrați și ieșiți din somnul REM, acolo aveți la dispoziție o mulțime de lucruri interesante.”Cercetătorul ne explică că, în această stare, structurile care sunt responsabile pentru percepția noastră de sine sunt dezactivate – de aceea ne putem vedea pe noi înșine din exterior și putem avea experiențe în afara corpului.
Când a fost întrebat de ce oamenii văd fantome în timpul episoadelor de paralizie în somn, cercetătorul a răspuns că fantoma este „propria imagine a corpului proiectat”. „O teorie pe care am propus-o este că, în timpul paraliziei în somn, trimiți toate aceste comenzi din cortexul tău motor, responsabil de mișcare spunând „mișcă”. Și din moment ce nu se întoarce un răspuns de la membrele tale – corpul tău – spune creierului cum să creeze o imagine corporală și simțul tău de sine devine distorsionat. De obicei, vedeți această creatură asemănătoare unui intrus … și creați un scenariu de frică în jurul sinelui proiectat”, explică omul de știință. Scăpați de panică și nu încercați să vă controlați mișcările – acesta este principalul secret al luptei împotriva paraliziei în somn.
Din fericire pentru noi, mintea rațională a lui Jalal a triumfat asupra temerilor sale proiectate și acum putem aștepta cu nerăbdare mai multe descoperiri de la acest deosebit expert!
Interviul a fost publicat în The Naked Scientists în ianuarie 2021.
