Revista științifică Dreaming a dedicat o secțiune specială în septembrie 2020 impactului pandemiei COVID-19 asupra viselor noastre. Cercetători din diferite țări au publicat rapoarte despre modul în care conținutul viselor noastre s-a schimbat din martie 2020. Se pare că, întradevăr, COVID-19 ne-a afectat visele: am început să dormim mai mult, să ne amintim mai multe vise și avem diferite tipuri de vise. A apărut chiar un termen special în rețea – coșmaruri COVID. Participanții la sondaj observă că visele lor au devenit mai bizare, mai vii și mai deranjante.
Scientific American a raportat că 37% dintre oamenii din SUA au vise despre pandemie, 29% amintindu-și semnificativ mai multe vise decât de obicei. În provincia Wuhan din China, unde a început epidemia, 45% dintre asistenții medicali chestionați au declarat că au avut coșmaruri. Acest procent este de două ori mai mare decât cel înregistrat la pacienții izolați în clinicile de psihiatrie. Persoanele care au avut vise despre COVID-19 le descriu adesea folosind următorii termeni: epidemie, zombi, apocalipsă, semne de sufocare, lupte într-un supermarket, frică de a fi singuri sau de a îngropa pe cineva apropiat.
O parte și mai curioasă a coșmarurilor COVID este predominarea imaginilor cu insecte. Oamenii de știință din diferite țări au observat din ce în ce mai multe vise despre roiurile de viespi, furnici și gândaci care atacă oamenii. Potrivit oamenilor de știință, creierul nostru construiește astfel simularea unei amenințări în vis. Ideea este că virusul este invizibil și intangibil. Deoarece este o problemă pe care nu o putem rezolva în starea de veghe, avem tendința de a transfera experiența emoțională a acesteia în visele noastre, care devin coșmaruri. Creierele noastre reconstruiesc lanțul metaforic ca o modalitate de a găsi soluții în vise într-o formă distorsionată, similar cu ceea ce experimentează persoanele cu tulburări de stres post-traumatic.
Însă, potrivit oamenilor de știință, visele lucide pot ajuta la ruperea acestui lanț. Oamenii care au experimentat coșmaruri COVID își pot depăși frica sau cel puțin pot învăța să o controleze cu ajutorul viselor lucide. Unii oameni de știință, inclusiv Dr. Denholm Aspy de la Universitatea din Adelaide din Australia, atrag atenția asupra faptului că „amintirea viselor a crescut cu aproximativ 35% pentru o persoană obișnuită”. Asta înseamnă că acum este cel mai bun moment pentru a practica tehnici de introducere a stării de fază. La urma urmei, „abilitatea generală de amintire a viselor este cel mai puternic predictor al învățării cu succes a viselor lucide”.
Michael Raduga de la Phase Research Center, comentează: „Vorbim despre nimic mai puțin decât o schimbare globală în cultura visului. Cel mai probabil, principalul factor din spatele acestui fapt nu este doar amenințarea „invizibilă” a pandemiei, ci o schimbare a stilului de viață. În condițiile muncii de acasă, șomajului sau vacanțelor lungi, începem să dormim mai mult. Și cu cât dormim mai mult, cu atât mai des avem visele dimineața și suntem mai capabili să ne amintim de ele. Putem presupune că experiențele stării de fază au început, de asemenea, să se întâmple mai des. ”
Cum s-au schimbat visele dumneavoastră în ultimul an?
