Oamenii de știință au găsit o corelație între durata somnului și visarea lucidă, paralizia în somn și experiențele în afara corpului (OBE). Persoanele care dorm mai mult de 9 ore pe zi sunt mai expuse riscului decât altele, potrivit Phase Research Center. Articolul, scris de cercetătorii ruși Michael Raduga, Oleg Kuyava și Natalia Sevcenko, a fost publicat în noiembrie 2020 în revista Medical Hypotheses.
Într-un sondaj efectuat pe străzile Moscovei, aproape 1.000 de trecători au răspuns la întrebări despre experiențele lor despre stările de fază, cum ar fi visul lucid, paralizia în somn, experienţele în afara corpului și trezirile false.
Rezultatele au arătat că 88% dintre participanți au experimentat unul dintre aceste fenomene cel puțin o dată. Mai mult, 43% dintre respondenți au declarat că se confruntă cu una sau mai multe dintre aceste stări în mod regulat. 71% dintre participanți au raportat că au experimentat cel puțin un vis lucid, în timp ce 24% au suferit paralizie în somn, 45% – un episod de trezire falsă și 48% – o experienţă în afara corpului. Prin urmare, toate aceste stări s-au dovedit a fi corelate. Cu alte cuvinte, dacă o persoană s-a trezit adesea că se confruntă cu paralizie în somn, atunci este probabil să aibă vise lucide.
Cercetătorii au remarcat, de asemenea, că experiența pozitivă a stărilor de fază a fost direct legată de durata somnului participanților. Astfel, respondenții care au dormit mai puțin de 6 sau mai mult de 9 ore pe zi au avut mai multe șanse să experimenteze paralizie în somn și alte fenomene de fază. Și cu fiecare oră de somn suplimentară sau pierdută, această probabilitate creşte. În același timp, persoanele mai tinere au mai multe șanse să experimenteze vise lucide decât respondenții cu vârsta peste 60 de ani. De asemenea, este demn de remarcat faptul că aceasta este prima publicație academică care folosește termenul „fază”, chiar dacă termenul în sine a fost folosit de practicienii viselor lucide și experienţelor în afara corpului din 2004.
