Odată cu creșterea popularității sale în rândul practicanţilor, fenomenul visării lucide se află, de asemenea, sub critici continue din partea cercetătorilor. Unii oameni de știință merg atât de departe încât să condamne utilizarea controlului în vise și ramificațiile acestuia asupra conștiinței noastre. În iulie 2020 a fost publicat un articol de Caroline L. Horton de la Universitatea Bishop Grosseteste, Anglia, în care autorul solicită prudență în exercitarea controlului asupra viselor dumneavoastră.
Horton explică faptul că în visul lucid conștiința include, pe lângă memorie, procesele de monitorizare a realității – mecanisme care sunt absente în visele obișnuite și schimbă principiile de cunoaștere care ne sunt familiare. Potrivit savantului, trezirea conștiinței în visul lucid (adică la intrarea în starea de fază) întrerupe protocolul de vis normal, care este foarte important pentru procesele de lucru ale memoriei și reglarea emoțiilor. Aceste procese pot fi obstrucționate în timpul gestionării viselor. Conștiința de sine duce, de asemenea, la treziri și perturbări în structura și procedurile fiziologice ale somnului.
În timp ce visarea lucidă are cu siguranță beneficii terapeutice – de exemplu, în tratarea coșmarurilor sau a tulburărilor de stres post-traumatic – trebuie să fim prudenţi atunci când folosim astfel de practici în viața de zi cu zi, adaugă autorul.
Michael Raduga de la Phase Research Center comentează: „Din punctul de vedere al posibilelor întreruperi ale somnului, nu avem de ales decât să fim de acord cu aceste studii. Prin urmare, trebuie amintit că doar somnul sănătos garantează succesul în practica stării de fază. Cu toate acestea, teama legată de controlul viselor care duce la disfuncționalitate în procesele normale de somn este irelevantă. Cel mai probabil, Caroline L. Horton nu este un practicant și pur și simplu nu știe că până și practicanţii cu experiență alocă doar un procent mic din timpul lor de somn pentru experimentarea stării de fază ”.
Cine credeţi că are dreptate: M. Raduga sau Caroline L. Horton?
Studiul a fost publicat în iulie 2020 în revista Frontiers in Human Neuroscience.
