O echipă de cercetători de la Universitatea Swansea din Anglia, condusă de Abigail Stocks, a ajuns la această concluzie bazându-se pe descoperirile unui nou studiu. Cercetătorii au cerut celor 20 de participanti să pună în practică tehnici pentru inducerea viselor lucide şi să ţină un jurnal timp de o săptămână. În jurnal, participanţii au notat atât calitatea somnului, cât şi starea emoţională şi nivelul de luciditate trăite în vise.
Apoi, cercetătorii au evaluat nivelul de luciditate în somn pentru fiecare participant cu scopul de a examina dacă nivelul de control al visului a afectat sentimentele participanţilor şi starea de veghe. Rezultatele au arătat că un nivel ridicat de luciditate în timpul fazei a avut un efect pozitiv atât asupra visului, cât si asupra stării de spirit a participanţilor după trezire. Între timp, calitatea somnului însuşi nu a avut nici un efect asupra acestor factori.
În timp ce rezultatele sunt încurajatoare, cercetări viitoare vor ajuta la elucidarea efectelor terapeutice ale stării fazei. Aceasta va necesita studierea legăturii dintre cele menţionate mai sus pe o perioadă mai lungă de timp. Deşi începătorii sunt deseori intimidaţi de fază, starea de bine dată de visele lucide este familiară pentru cei mai mulţi practicanţi experimentaţi. Şi acum, mulţumită lui Abigail Stocks, acest fenomen a fost dovedit ştiinţific.
Studiul a fost publicat in ziarul ştiinţific „Consciousness and Cognition” în august 2020.
