Psihologul gestalt german Paul Toley a descris pentru prima dată criteriile prin care se disting visele lucide de visele obișnuite în 1981. Acestea includ conștientizarea orientării spațiale, conștientizarea capacității de alegere, conștientizarea concentrării intense, conștientizarea propriei identități („eu”), conștientizarea mediului visat, conștientizarea sensului visului și conștientizarea memoriei.
Pe baza acestei liste, Brigitte Holzinger și colega ei, Lucille Mayer, de la Institutul pentru Conștiință și Cercetarea Viselor din Viena, au emis ipoteza că fiecare dintre aceste fenomene activează zone specifice ale creierului care formează împreună rețeaua creierului responsabilă pentru visarea lucidă.
În articolul din iulie 2020, oamenii de știință sugerează că experiența de visare lucidă necesită modificări nu în una, ci în mai multe zone ale cortexului cerebral și, ca urmare, apariția unei rețele neuronale între ele.
Desi sunt necesare cercetări suplimentare pentru a dovedi această ipoteză, probabil că şi voi ați observat modificări mentale în urma practicării fazei. Dacă ați observat, vă rugăm să le împărtășiți în comentarii.
Studiul a fost publicat în revista Frontiers in Psychology.
