Тадас Стумбрис – психолог, преподаватель и активный исследователь осознанных снов (ОС) из Литвы. Он занимается данной темой с 2008 года, когда впервые попал в осознанный сон и был очарован этим удивительным внутренним миром, его реальностью, глубиной и возможностями.
Вместе с коллегами он провёл множество исследований и опубликовал ряд статей в научных журналах. Осознанные сновидения, их индукция и применение в спорте были темой его докторской диссертации в Гейдельбергском университете в Германии.
Стумбрис является членом Международной ассоциации по изучению сновидений, а также членом правления Литовской ассоциации психологии, основанной на осознанности. Учёный не только занимается научными исследованиями по теме ОС, но и практикует основанную на осознанности когнитивную терапию. Он проводит семинары и мастер-классы по ОС и внимательности, а также ведёт академическую деятельность.
Стумбрис изучал осознанные сны как метод лечения психологических проблем, в том числе клинической депрессии. Он также ставил вопрос о потенциальных опасностях ОС для здоровья, отметив при этом, что осознанные сны не влияют на качество сна и положительно сказываются на психике человека.
В прошлом году исследователь, в составе международной группы учёных, рассматривал возможность подготовки спортсменов в ОС. Авторы пришли к выводу, что тренировка в ОС похожа на мысленную репетицию – движения выполняются с воображаемым телом на когнитивном уровне. Однако для того, чтобы внедрить эту практику в сферу спорта, необходимо решить проблему индукции ОС, поскольку осознанные сны недостаточно распространены среди профессиональных спортсменов, как и среди населения в целом.
А что вы предпочитаете делать в осознанном сне?
С работами исследователя можно ознакомиться на его странице в Google Scholar.
Все новости об осознанных снах на наших каналах в VK, Telegram, Facebook
