Полёт – одно из частых увлечений дримеров. Казалось бы, это просто удовольствие: возможность ощутить то, что недоступно в реальности. Учёные из Канады – Picard-Deland, Allaire и Nielsen – предположили, что приятное совпадает с полезным и практики осознанных снов (ОС) получают чисто физические бонусы от своего увлечения. В частности в виде более тренированного вестибулярного аппарата.
Исследователи привлекли 131 добровольца. Участники заполняли журнал сновидений, отмечая глубину осознанности и контроля, а также ощущения, связанные с гравитацией (полёт, падение). Затем они выполняли различные вестибулярные упражнения на специальной платформе: стоя на одной и обеих ногах, с открытыми и закрытыми глазами.
Результаты эксперимента подтверждают вклад практики ОС в развитие вестибулярной системы. При этом для мужчин лучшей тренировкой оказался полёт, а для женщин – повышенный уровень контроля в сновидении. Хотя авторы признают, что выводы могут быть искажены из-за разницы в росте у мужчин и женщин.
Как добавляют исследователи, вестибулярная система лежит в основе телесного самосознания: способности управлять собственным телом и осознавать его положение в пространстве. И развитие этого навыка не зависит от того, тренируем мы его наяву или во сне.
А вы замечали положительные изменения в состоянии вестибулярного аппарата после начала практики ОС?
Статья опубликована в мае 2022 года в журнале «Sleep».
